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对于所有的女性朋友来说，最忌讳的事情就是自己的年龄，所以有人把询问一个女生的年龄说成是最不礼貌的事情。

除了年龄以外，对女性伤害性最大的一个词就是大龄剩女，什么叫大龄剩女？字面上的意思就是年龄大了，还没有结婚的女生。

但是多大年龄算大龄剩女并没有具体的字，原则上来说，35岁以上应该就属于大龄妇女了，因为公司招聘的时候就把35岁当成一个界限。

因为35岁以后女性就属于高龄产妇了，而男性和女性结婚其中最主要的一点就是女性的生育价值，这一点是不可否认的。

因为婚姻最主要的任务就是传宗接代，开枝散叶，繁衍生息，所以，女性的生育价值是十分重要的。

男生之所以喜欢年轻漂亮的女生，除了好色以外，就是因为年轻的女生更容易生养，生出来的孩子质量更高。

2025年8月28日，有网友在社交平台发布了一段视频，49岁女生否认是大龄剩女，没有停水停电拉闸，自己还能生育。

要说现如今的女生最难分辨的就是年龄，在科技与狠活的加持下，在医美和化妆品的加持下，很多四五十岁的女生看起来就像20多岁的小姑娘一样。

视频中，这位49岁的女生也是一模一样，虽说已经49岁了，但是岁月这把杀猪刀却在她身上没有留下任何痕迹，看起来就像30岁的小姑娘一样。

女生表示，49岁之前没有停水停电拉闸，我们正常有生育能力的话，不应该被叫做大龄剩女。

这位49岁的女生说话也非常直爽，男人不就是图女人的生育价值吗，即便是现在有机器人可能取代，那生下来娃以后，谁来带娃？谁来辅导孩子作业呢？为什么从来没有人提女性要付出这些呢？

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所以说女生已经49岁了，但是依然充满自信，自认为长得很漂亮，身材也非常好，还专门给大家展示了一下。

另外，这位49岁女生有车有房还有存款，男生条件差一些也没问题，因为自己都有，另外，自己的脾气还非常好。

对于那些想躺平的男生来说，这似乎也是一个不错的选择，因为很多年轻人奋斗了一辈子都没能买上房子，车子。

但是和这位49岁的女生结婚后，不仅有房有车，还有存款，还能提供情绪价值，这样的好事，估计很多男生都动心了吧？

其实，49岁也不错，因为50岁就可以退休了，如果怀孕生孩子的话，就可以直接退休在家带娃了，不同的是，别人带的是孙辈，自己带的是儿女。

现如今这个社会，老夫少妻是很常见的事情，估计随着社会的不断发展和进步，老妻少夫的现象也会越来越多，对于这样的事情，大家有什么看法呢？

1.⏳2025-12-11 10:57⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.49.159.5567(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》女子因钾过低不幸离世！医生：平时宁愿少吃点肉，也要多吃这5物******

“年轻女生突然心跳骤停，抢救无效，只因一个你根本想不到的‘小毛病’。”

她不是第一个，恐怕也不是最后一个。

她32岁，平时身体看着挺好，热衷减肥，常年吃代餐、喝黑咖啡，几乎不碰主食和水果。一天早上突然胸闷、心跳乱跳，人就倒下了。医院诊断：严重低钾伴心律失常，猝死风险极高。抢救虽及时，终究回天乏力。

你可能以为，钾低点能咋的？就是个电解质嘛，能出啥大事？

但你心跳、肌肉、神经，全靠它在“通电”。没有钾，你的心脏就像断电的发动机，说停就停。

你✅有❌无
你有没有长期不吃水果蔬菜？
有没有常年高盐饮食、经常出汗却只补水？
有没有狂喝咖啡、喝奶茶却不吃米饭的习惯？

如果有，你就是“低钾地雷”人群。

而根据国家营养调查，有超过70%的中国人每日钾摄入量不达标。患者中仅7%知道这个早期信号：腿软、手抖、心慌、便秘、没劲儿……很多人都当成“缺钙”去补，结果钾越来越低。

但第三个误区几乎所有人都在犯。

你可能觉得，钾不就是香蕉里最多？那我吃两根不就完了？问题是，如果你长期吃得太咸、喝水太多、肉吃太多、菜吃太少，就像一个漏水的桶——你补多少钾，都被身体“冲走”了。

我有个病人，45岁，做销售，天天应酬。蔬菜几乎不吃，爱吃火锅、烤串，一顿能喝两大扎啤酒。某天开会时突然瘫在椅子上，手脚发麻，说话都吃力，检查发现低钾血症合并代谢紊乱。在ICU住了一周，才勉强恢复。

而这一切，完全可以避免。

你得明白，钾不是“补”出来的，是“吃对”出来的。钾最怕四件事：太咸、太瘦、太懒、太渴。

太咸——你每天的咸菜、火腿、方便面，钠盐多得吓人，钾就被“抢走”了；
太瘦——节食减肥、代餐代饭，主食蔬菜水果全不吃，钾从哪来？
太懒——出汗排钾，补水不补钾，越补越稀释；
太渴——你以为多喝水有益？钾低时喝水太多，反倒可能加重电解质紊乱。

权威研究指出：成年人每日推荐摄入钾为3500毫克，而中国平均摄入仅约1800毫克，缺口将近一半。

但钾低的“祸根”，往往埋在你最常见的饮食习惯里。

你早上喝代餐粉，中午随便吃点外卖，晚上靠炸鸡奶茶续命，水果一天碰不到100克，青菜三天没几口——你以为你在“轻食”，其实你正在“轻命”。

你该怎么吃？有5种食物，我宁愿你少吃点肉，也别错过它们。

第一种：深绿色叶菜。
菠菜、苋菜、空心菜，钾含量都很高。一碗蒜蓉菠菜，钾就能超400毫克。你饭桌上每多一把绿叶菜，你的心脏就多一份保障。

第二种：土豆、红薯、山药。
这些“块茎类”食物钾含量惊人，甚至高于香蕉。别再怕它们“高碳水”，它们是你身体的电池板。

第三种：豆类。
黄豆、绿豆、豌豆，不仅补蛋白，还补钾。一小碗绿豆汤，钾含量堪比一个苹果。夏天喝绿豆汤，不止解暑，还能防心慌。

第四种：水果中的“钾王”——猕猴桃、橙子、香蕉。
不是天天吃水果就够，关键是吃对。苹果西瓜水分多，但钾含量不高；香蕉虽然钾多，但糖分也高，建议搭配吃。

第五种：蘑菇、菌菇类。
香菇、杏鲍菇、金针菇，钾含量都不低，脂肪又极低，炒菜炖汤都是好选择。你加一把菇，钾就多一分。

你也别怕钾超标。真正“高钾血症”风险的，是肾功能差的人群。正常人吃这些食物，不会钾高出问题，反而更容易钾不够。

你知道吗？低钾是“隐形杀手”。它不会立刻让你倒下，但它悄悄让你走不动、睡不好、心跳乱、肠胃慢，甚至影响情绪。你以为是焦虑，其实可能是钾低；你以为是过劳，其实是电解质紊乱。

我在临床上见过太多“无声的低钾”，特别是年轻女性。

有个女孩，27岁，互联网公司做设计，长期加班晚睡，靠咖啡和奶茶续命。某次来查血，钾只有3.1，已经是临界低钾。她没啥症状，就是常年便秘、腿软、心跳偶尔乱跳。她一直以为是“压力大”。我告诉她：你不是累，是缺钾了。

她开始每天吃一根香蕉、多喝豆浆、晚饭多点青菜，三个月后复查，钾回升到4.0，整个人都清爽了。

你或许也该问问自己：你真的吃对了吗？

如果你是这些人群，更该警惕：

· 经常出汗多（运动、桑拿、夏天外出）

· 长期服用利尿类物质（包括某些“排毒饮品”）

· 节食减肥、吃代餐、滴油不进

· 爱喝奶茶咖啡却不吃饭

· 有高血压却不控制盐摄入

这些习惯，像“钾流失的高速公路”，你不拦，就只会越来越低。

我说句大实话：很多人不是死于大病，而是死于“小忽视”。

钾低不是重点，严重的是你根本没把它当回事。

你天天算卡路里、戒糖、戒脂，却忘了你身体最需要的是平衡。你怕胖戒主食，却不知钾藏在土豆里；你怕升糖不吃水果，却不知低钾更伤心脏。

我做医生这些年，越来越发现，真正改变命运的，不是手术刀，而是筷子头。

真正好的身体，不是靠补，是靠“吃对”。钾不贵，不难找，它就藏在你每日三餐里——但前提是，你得愿意吃。

从今晚开始，试试把晚饭里的肉减少一半，换成一碗蒸南瓜、一盘炒空心菜、一碗豆腐汤。你会发现，不是你没力气，是你一直吃错了。

（声明：本文为健康科普内容，部分故事情节为方便理解而虚构，信息参考了权威医学资料与专业知识，但不代表个体化诊疗建议。如您有健康问题，请咨询医生或前往正规医疗机构就诊。） 参考资料： 中国居民膳食指南（2022版）中国营养学会 《中华内科杂志》2021年第60卷“中国成人低钾流行病学调查” 三甲医院电解质紊乱临床指南2020年版 《健康时报》“低钾血症的临床误区与防治”专栏 国家卫健委营养与健康状况监测数据2020 《中国实用内科杂志》“低钾血症的心律风险评估与管理” 《营养学报》“中国居民钾摄入量调查研究”

2.⏳2025-12-11 5:33⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.41.132.6638(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》曼联麻了？8500万新援获最低分+3场0球！1米95却扛不过英乙后卫******

在北京时间8月28日结束的英格兰联赛杯第2轮一场对决中，英超老牌豪门曼联在客场经过点球大战的鏖战，总比分13-14，不敌英乙球队格林斯比，爆冷止步第二轮。而本场比赛，备受期待的曼联新中锋谢什科，又交出了一场平庸的表现。

英超前2轮，谢什科都是替补登场，因此没能取得进球球迷还可以接受。但本场面对英乙对手，阿莫林终于让谢什科加盟后首次代表曼联先发，只是谢什科的表现却让他和曼联球迷失望了。

尽管22岁的斯洛文尼亚小伙进攻欲望很强，也很敢射门，但制造的威胁却非常有限。根据数据统计，谢什科此役打满全场，6次射门只有2次射正，错失了1次进球良机。而作为一位身高1米95的高中锋，面对英乙后防线，谢什科竟然没有占到任何便宜。

根据数据统计，谢什科此役12次对抗只有2次成功。其中7次争顶1次成功，5次地面对抗也只有1次成功，赛后权威外媒sofascore给他打出了全队最低的6.2分。

本场没能进球后，谢什科已经开局3轮未进球。眼看着同期登陆英超的约克雷斯、埃基蒂克都已经打开进球账户，谢什科在曼联却已经有了沦为“水货”的趋势。

令曼联球迷无奈的是，夏窗俱乐部为了他花费了8500万欧元的天价转会费，但目前他在进攻线的效果，似乎与霍伊伦、齐尔克泽没有多大区别。

3.⏳2025-12-11 6:35⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.66.321.5246(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》连续6轮破门！池忠国回传送礼，瓦科破门泰山1******

直播吧08月31日讯 中超第23轮，山东泰山vs北京国安。

比赛第15分钟，池忠国后场回传被断，卡扎伊什维利破门，泰山1-0领先国安。这也是卡扎伊什维利连续第6轮中超比赛取得进球。

4.⏳2025-12-11 1:48⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.73.783.9172(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》林心如马尔代夫度假照曝光！网友惊叹：这身材太惊艳?******

林心如晒马尔代夫度假照，网友热议：这身材太绝了！

林心如在马尔代夫的度假照片一经曝光，瞬间引发了网友的热议。照片中，她身着简约的泳装，展现出令人羡慕的完美身材，仿佛岁月在她身上留下了最美的印记。这样的身材，怎能不让人惊叹？

林心如的这次度假，不仅是她个人的一次放松之旅，更是她多年来坚持健康生活方式的成果展示。从照片中可以看出，她的身材线条流畅，皮肤状态极佳，这背后无疑是她长期坚持健身和健康饮食的结果。许多网友在评论区表示，林心如的身材和状态让他们深受鼓舞，也激发了他们追求健康生活的决心。

林心如的这次曝光，不仅仅是一次简单的晒照，更是一种积极的生活态度的传递。她用自己的行动证明，无论年龄多大，只要坚持健康的生活方式，就能保持良好的状态。她的这种态度，也让我们看到了一个成熟女性的魅力和自信。她的每一次亮相，都不仅仅是为了吸引眼球，更是为了传递一种积极向上的精神。

这个充满竞争的环境中，林心如的每一次亮相都显得格外珍贵。她的成功并非偶然，而是她不断努力和坚持的结果。她的每一次惊艳，都让我们看到了她的成长和进步。她的故事，也让我们相信，只要努力，就一定能够实现自己的梦想。那么，林心如的这种努力和坚持，又会给我们带来怎样的启示呢？

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直播吧08月31日讯 勒沃库森的糟糕开局使得管理层考虑换帅，今天各大德媒纷纷报道了这一消息。

德天空表示，滕哈赫本人对德媒的集体负面报道，以及勒沃库森高层的沉默感到震惊与恼怒，滕哈赫坚信，自己需要更多时间彻底重建球队。

6.⏳2025-12-11 12:19⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.43.179.4875(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》记者：想不到国安一个争冠队伍，这样的时刻遭史上最大比分失利******

直播吧8月31日讯 中超联赛第23轮，山东泰山主场6-0大胜北京国安。记者陈永撰文认为，想不到国安在这样的时刻却遭遇了史上最大比分的失利。

陈永在个人微博中写道：赛前憧憬过泰山赢球，但不管是国安球迷还是泰山球迷都想不到，国安一个争冠的队伍在这样的时刻却遭遇了史上最大比分的失利。关键是海港和申花都输了，尤其是申花，输给了最近一直没赢球的三镇。国安惨败之后一看，和榜首也只有两分差距。 ​​​

7.⏳2025-12-11 22:36⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.22.627.7639(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》940球！40岁C罗连续24年破门=历史第一人，78场狂造91球******

北京时间8月30日，沙特联首轮比赛，利雅得胜利客场以5-0的比分大胜布赖代合作，C罗点射破门，继续创造历史。

比赛第51分钟，布赖代合作球员禁区内手球，裁判判罚点球，VAR介入，确认点球判罚，C罗右脚主罚命中！

数据显示，这是C罗职业生涯第940球！距离1000球里程碑只差60球。

更重要的是，40岁的C罗成为足坛历史上第一位连续24个赛季都有进球的球员，梅西也没有能够做到这一点。

此外，他在利雅得胜利的总进球数达到101球，追平其尤文生涯的进球数，仅次于皇马生涯450球，曼联生涯145球，葡萄牙国家队138球。

C罗在沙特联赛出战78次，打进75球并送出16次助攻，一共参与91球，效率相当惊人。

赛后，C罗晒出了自己的庆祝照，并配文道：走出第一步！

8.⏳2025-12-11 18:25⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.68.635.8956(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》重要提醒！明天，务必提早出门！******

各位小伙伴注意！

明天

请务必提前出门！

请务必提前出门！

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（重要的事说3遍！）

因为——

幼儿园、中小学要开学啦~

“神兽归笼”的时刻终于要来临！

上学日+上班日

为了避免被堵在路上

大家千万要注意出门的时间！

近日，多地发布提醒：

建议市民朋友

下周一（9月1日）提前出门

尽量错峰出行

广东佛山

9月1日，佛山中小学秋季学期正式开学，各中小学校、幼儿园，周边路段将出现车流高峰，佛山交警提醒大家，下周一（9月1日），请提早出门。

交警提醒，请家长提前做好出行规划，接送孩子上下学时，自觉遵守交通法规，有序停车，即停即走。如遇缓行情况，听从现场工作人员指挥，安全文明出行。

广东珠海

珠海交警发文提醒，9月1日起，珠海各大中小学、幼儿园就要开学了。开学首日，上班、上学等多股车流叠加，珠海各大主要道路、学校周边道路早晚高峰期车流将激增。特别是早上7点至8点，学生们主要集中在这一个小时上学，交通压力最大。

珠海交警提醒，

• 上班族要送孩子上学的，最好7点前出门，开车到学校门口即停即走，不要逗留，不要违停。

• 乘坐公交巴士、勤学公交、骑单车接送孩子的家长，要时刻盯紧孩子，并提醒他们确保安全再过马路。

• 不想上班迟到的上班族，一定要提前出门，预留足够的行车时间，着急的请提前半小时出门，不着急的可以推迟半小时出门。

• 自驾外出的市民，如果不着急办事，可以推迟到9点半以后出门。

河南郑州

9月1日，郑州市幼儿园、中小学校将开学，早晚高峰期交通流量将大增，郑州交警采取多项措施加强学校门前道路流动巡逻和安全管控，确保安全有序出行；同时提醒广大交通参与者尽量避开学校门前道路出行，早晚高峰期错峰出行，共同营造安全有序的交通环境。

郑州交警提醒：早晚高峰期尽量避开学校门前道路出行，避开早7:30—8:30、晚17:30—18:30时段错峰出行，驾驶车辆做到不乱鸣笛、不超速、不接打手机分心驾驶、不乱停放，前排后排都要系好安全带；家长不使用没有安全保障的电动三四轮车接送孩子，骑电动车接送孩子时都要佩戴安全头盔，安全文明出行。

湖北武汉

2025年秋季中小学、幼儿园将于9月1日正式开学，适逢周一通勤早高峰，武汉全市交通压力显著增大。8月28日，武汉交警发布出行提醒：下周一，请提前出门。

交警提示：①错峰出行：非接送学车辆请尽量避开7:00—9:00早高峰时段通行；②优选地铁公交：建议学生及家长选择轨道交通和公共汽车出行；③即停即走：学校周边严禁长时间停车，请家长配合现场交警指挥。

福建厦门

厦门全市中小学、幼儿园8月31日返校注册，9月1日正式开学上课。厦门交警发布提示：开学当天，全市道路车流量增加、车辆缓行路段增多，上午7时至8时30分整体交通压力较大，岛内各城市主干道和部分中小学周边路段拥堵指数将会有明显上升，在7时45分许达到高峰。

厦门当地媒体提醒市民，请记得早点出门，尽量错峰出行！

江苏南京

9月1日，南京一千七百余所中小学即将迎来秋季开学，据气象部门预报，从8月31日起，南京将连续三天降温降雨，开学首日早高峰遭遇“通勤流+送学流”叠加，学校周边路段车流压力不小。

为保障师生出行安全顺畅，南京交警提醒市民提前规划路线，为周一早上的出行预留充分的通勤时间。

江西南昌

9月1日，南昌市中小学正式迎来秋季新学期，道路交通随即告别“暑期交通模式”。交警提醒，预计当日7:20起，路面车流量逐渐增加，持续车多缓行时长可达130分钟，至9:30交通状态逐渐恢复常态。为避免耽误行程，建议市民合理调整出行时间，尽量在7:00前启程，错峰出行以规避车多缓行路段。

湖南

湖南交警发出温馨提示：下周一请提前出门。9月1日是开学第一天，提醒大家，开学季湖南多对流性天气，出门请备好雨具，同时也要注意防暑防晒。

来源 | 中国新闻网、郑州发布

长江日报、厦门日报、江苏新闻

佛山交警、南方日报、南昌交警等

值班编辑丨苏志翔

值班主任｜陈 枫

总值班丨李旭东

河东大桥附近有人用“僵尸车”干这事？一查，惊出冷汗！

最新！柳州10辆车被曝光！

从“中国战时农都”到“世界传奇”，柳州人在这件事上，80年从未服输！

9.⏳2025-12-11 19:32⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.65.662.7455(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》两轮不胜！德天空：滕哈赫可能很快下课，不排除在国际比赛日发生******

直播吧08月31日讯 德天空消息，滕哈赫可能很快从勒沃库森下课，不排除在国际比赛日迅速发生！滕哈赫希望留下，并表示需要时间重建球队。

报道称，未来几天，药厂管理层将进行分析，并讨论滕哈赫能否从所有这些转会中组建一支球队。据天空体育信息，预计在截止日之前不会做出决定，但在新一周初迅速分道扬镳是很有可能的。

此外报道指出，滕哈赫在内部被指责没有清晰的比赛计划，未能给球队带来足够的战术结构。此外，从球队内部传出消息，赛前讲话和沟通情况不佳。例如，在对阵霍芬海姆的主场失利之前，他甚至没有进行真正的激励性演讲，这让球队感到惊讶。

内部在赛季揭幕战后就已产生初步质疑。如今对阵不莱梅也未能获胜。质疑声愈发强烈，尤其是球员们在场上甚至没有遵守与教练商定的点球主罚顺序。

勒沃库森深知自己正处于一场涉及14名新援加入和13名球员离队的超大规模重组中，但内部明确认为球队现有实力已足以成功应对这一过渡期。团队内部已传出风声，称滕哈赫并非易于相处的类型，且通常我行我素。这些指控与荷兰人执教曼联期间面临的问题如出一辙。

尤其是体育总监西蒙-罗尔费斯，现在必须说服勒沃库森总裁费尔南多-卡罗，明确未来几周的共同发展路径，并首要确保能取得更成功的成果。

根据天空体育的消息，滕哈赫本人对近期媒体口径一致的报道以及勒沃库森高层缺乏支持的态度感到十分困惑与恼怒，球队高层在3-3战平云达不莱梅后已刻意避免明确表态支持。

这位55岁的主教练明确认为，自己需要更多时间才能将这支彻底重组后的球队带入成功轨道。

在德甲前两轮比赛，勒沃库森先是1-2遭霍芬海姆逆转，第二轮在多打一人的情况下3-3被不莱梅绝平。

10.⏳2025-12-11 2:44⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.63.964.3261(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》记者谈申花：在中下游队伍身上丢太多分，破低位防守没有太多办法******

直播吧8月31日讯 在中超联赛第23轮中，上海申花0-1负于武汉三镇。比赛结束后，记者甘慧提到了申花队的问题，直言申花队在中下游球队身上失分太多。

甘慧表示：“输武汉三镇、输深圳新鹏城、平云南玉昆，申花在中下游队伍身上丢掉了太多分。面对实力不及自己的对手，申花破低位防守没有太多办法。而且随着人员的调整，阵容缺乏速度和冲击力，此前的快速转换无法打出来。从这一阶段的表现看，申花的问题可能不仅仅是个别主力队员伤停的问题了。”

11.⏳2025-12-11 24:48⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.81.875.6432(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》断舍离后才发现：大多数家庭都在“没苦硬吃”，全是给自己找麻烦******

大家有没有发现，最近几年刮起了一种叫做“断舍离”的风。

我们在断舍离的过程中，

把堆积在家里的杂物扔掉了，家里清爽了、干净了、就连原本很多家务活也减少了。

以前做家务，花时间好几个小时，家务活还是怎么干都干不完；

可是开始断舍离生活后，只需要几分钟，家里就能重新变得干净起来。

可是真正开始断舍离生活后，我才发现：

家里大部分家务活，都是自己给自己找麻烦，用年轻人来说，就是没苦硬吃啊！

01、地毯、脚垫

现在很多年轻人，都特别喜欢在家里放脚垫、地毯。

买这些脚垫、地毯，主要是因为颜值高，

放在家里，不仅美观，而且还可以避免家里的灰尘、污垢弄得到处都是。

但是没想到，这些地毯、脚垫，买回来之后，放在家里刚开始的确很好看，

可是时间长了之后，这些垫子全都是污渍、还很容易藏污纳垢，滋生细菌。

我之前，基本每个月都要花时间清洁一次脚垫、地毯，

不仅麻烦，还特别辛苦，

自从开始断舍离生活后，我把家里这些垫子全都扔掉了，扔掉后，家里瞬间变得干干净净！

没有了脚垫、地毯，也不用担心产出太多家务活了。

02、闲置水杯

不知道有没有人跟我一样，平时特别喜欢买水杯，只要是看到喜欢的、颜值高的水杯，都会买回家。

我家光是水杯，就十几个了！

喝不同的水，用不同的水杯，但是生活中我们根本用不到这么多水杯。

这些水杯用完后，我们都需要挨个清洗，每次清洁都是一个难题，光是想想就很麻烦。

自从开始断舍离后，我喝水只用一个水杯，把家里没什么用的水杯扔掉后，省事又省心，直接节省了不少做家务的时间。

03、桌布

很多长辈，都喜欢在家里家具上面铺一些罩子，用来避免落灰。

比如，餐桌上铺桌布、或者电视上面盖个罩子……

本来想着这么做，干净又卫生，实际上却增加了不少家务活上的负担。

开始断舍离生活后，我把家里这些没用的东西都扔掉了，没想到，家务活瞬间少了一大半。

桌子上面不铺桌布了，平时吃完饭，直接擦一下餐桌就搞定了，根本不需要铺桌布，扔掉桌布，也省得我们花时间洗桌布了。

04、手动家务

我发现，很多家庭总是在没苦硬吃。

我开始断舍离生活后，第一件事就是抛弃传统的手动家务。

以前，洗衣服手洗、还要辛辛苦苦扫地、拖地、洗餐具也是手洗……

其实有很多小家电，都是可以解决我们手动家务的问题，

洗衣服可以交给洗衣机，拖地、扫地都可以交给扫地机器人、洗地机、清洗餐具可以交给洗碗机。

告别了手动家务后，每天能节省不少时间，家里瞬间变得干净、整洁多了。

05、一次性产品

我发现，很多家庭都特别喜欢囤积各种一次性产品，

比如，一次水杯、一次性筷子、一次性手套、纸巾等东西。

这些一次性产品，放在家里不过是占地方而已，用着也不健康，甚至有安全隐患。

开始断舍离生活后，我把这些一次性产品扔掉了，扔掉后，少了这些一次性产品的堆积，家里瞬间变得清爽、干净多了。

06、闲置花盆

现在很多人喜欢养养花，种种植物，

但是这些花花草草枯萎了的话，剩下的闲置花盆，最好断舍离，别留着了。

空闲的时候，我们可以看看书、听听音乐，逛逛街，想要好好放松放松。

如果家里有闲置的花盆，放在阳台不仅占地方，还需要日常清洁打扫，想着空置不太好，还会继续栽种，多麻烦啊。

如果家里有闲置的花盆，该扔就扔，别留着了！

总结：

如果你不想花费太多时间做家务，就不要往家里添置这些物品了，全都是没苦硬吃，这些没苦硬吃的行为，大多数家庭都中了！

12.⏳2025-12-11 21:40⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.79.457.6473(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》记者谈申花：在中下游队伍身上丢太多分，破低位防守没有太多办法******

直播吧8月31日讯 在中超联赛第23轮中，上海申花0-1负于武汉三镇。比赛结束后，记者甘慧提到了申花队的问题，直言申花队在中下游球队身上失分太多。

甘慧表示：“输武汉三镇、输深圳新鹏城、平云南玉昆，申花在中下游队伍身上丢掉了太多分。面对实力不及自己的对手，申花破低位防守没有太多办法。而且随着人员的调整，阵容缺乏速度和冲击力，此前的快速转换无法打出来。从这一阶段的表现看，申花的问题可能不仅仅是个别主力队员伤停的问题了。”

13.⏳2025-12-11 6:14⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.66.384.8144(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》滕帅震怒！德天空：滕哈赫震惊于报道和高层沉默 坚信要更多时间******

直播吧08月31日讯 勒沃库森的糟糕开局使得管理层考虑换帅，今天各大德媒纷纷报道了这一消息。

德天空表示，滕哈赫本人对德媒的集体负面报道，以及勒沃库森高层的沉默感到震惊与恼怒，滕哈赫坚信，自己需要更多时间彻底重建球队。

14.⏳2025-12-11 18:21⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.33.362.6777(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》曼城官推晒照纪念哈兰德百场英超里程碑，此前贡献87球17助******

直播吧8月31日讯 本轮英超曼城将迎战布莱顿，哈兰德首发出战。

本场比赛也是哈兰德生涯第100次代表曼城在英超出场，此前的比赛他为球队贡献87球17助攻，曼城官推也晒照为其纪念。

15.⏳2025-12-11 20:23⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.37.469.1486(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》曼城官推晒照纪念哈兰德百场英超里程碑，此前贡献87球17助******

直播吧8月31日讯 本轮英超曼城将迎战布莱顿，哈兰德首发出战。

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直播吧8月31日讯 中超第23轮，北京国安0-6惨败山东泰山，遭遇队史中超最大比分失利！

北京国安主帅塞蒂恩再次遭遇6球惨败！上一次是在19/20赛季欧冠1/4决赛率领巴萨2-8惨败拜仁。

除此以外，塞蒂恩2014年执教西乙卢戈队时，曾0-6惨败赫罗纳。

17.⏳2025-12-11 8:10⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.44.573.2894(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》绝杀申花！图多列：我们配得上胜利，这场球对保级有很大帮助******

直播吧8月31日讯 中超联赛第23轮，武汉三镇主场1-0击败上海申花。赛后，为三镇攻入绝杀球的图多列接受了采访。

——点评本场比赛

图多列：非常开心，今天球队每个人都非常努力，在100分钟的鏖战下拿下了胜利，我们配得上这场胜利。

——点评自己表现

图多列：其实在上场之前我就告诉自己准备好，告诉自己能进球，拿下这场3分非常开心。

——谈保级之路

图多列：希望在接下来的赛程不管遇到谁，都要有这样的表现，多拿分，今天这场胜利肯定对球队有很大帮助。

18.⏳2025-12-11 22:18⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.32.768.8711(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》93阅兵最大“刺头”曝光，普京忍无可忍，替中国出了口恶气******

93阅兵之际，为何总有一个“刺头”存心挑事？普京访华一待就是4天，中国用行动告诉西方：大国崛起并不一定非得靠坚船利炮。

中国九三大阅兵，最大“刺头”曝光，是谁呢？在中国，三岁小孩都知道：日本！那么这个“刺头国家”为何上蹿下跳搞破坏呢？也难怪，九三大阅兵，就是庆祝抗日战争胜利的一场盛典，这把利剑戳中的是日本敏感的政治神经。原因很简单，日本军国主义在二战期间给包括中国在内的亚洲国家造成沉重的灾难，但他们的后辈时至今日仍拒不认错，甚至还有重蹈历史上军国主义覆辙的苗头。

当然，日本在阻挠中国九三阅兵活动方面，不只是体现在外交上蛊惑他国政要不要出席方面，更重要的是，他们还在军事层面上对中国九三阅兵活动做出反应。有日媒30号证实称，日本防卫省为了加强所谓的“西南群岛的防卫”，决定今年度起部署长程的远程“12式地对舰诱导”改良型。对此，防卫省相关人士公开威胁宣称，“如此一来，吓阻力将大幅增高”。

当然，中俄对日本近期的所作所为而发出的警告信号，并不仅限于在外交层面上。近日，俄海军太平洋舰队宣布，中俄海军首次进行的潜艇联合水下巡航行动圆满结束，两军潜艇水下航程超过2000海里，覆盖范围包括东海和日本海，震慑日本的意味浓厚。因此，现在的日本为了实现复辟军国主义的野心，已经沦为了美国打压中俄的“马前卒”，而这种举动，非但无法让中俄妥协，反而促成中俄进一步加强双方的合作深度，两者“一加一大于二”的合作成果，已成了美日同盟的一场噩梦。

显然，中国举行九三阅兵活动，俄总统普京应邀出席，对中国进行为期4天的访问，成为中俄加强合作的一次重要契机。中国的热情，让普京对出席这次重大外交活动高度重视。对此，俄总统国际事务助理乌沙科夫8月30号表示，普京将率领“规模庞大”的代表团访华，在中国停留如此之久“实属罕见”。在老罗看来，普京这次决定在中国待4天时间，绝不是来吃喝玩乐的，而是要完成很多大事的。

有消息称，普京这次在北京有三件大事要干，哪三件大事呢？第一件：参加上合峰会，与其他成员国一起，将反恐、经贸、能源、交通枢纽等每一条都落在实处。有分析认为，普京此行，不只是“来参会”，更是在大框架里推动“再加速”。也就是说，俄罗斯要借上合的平台，把被西方切割开的连接线，一根根接回来。对此老罗认为，普京就是将上合组织作为其稳定周边地区局面，对抗西方极限施压的一个重要支点，这一点跟中国想到一处了。

普京访华要干的第二件事，会晤多国领导人，也就是借助中国的“场子”组网。印度总理莫迪、土耳其总统埃尔多安、伊朗总统佩泽希齐扬，朝鲜最高领导人金正恩，此外，还有柬埔寨首相洪玛奈、尼泊尔总理奥利也都将是普京在北京会晤的对象。这也就是普京访华时间“实属罕见”的主要原因，毕竟，他需要与这些国家领导人逐个举行会晤，最终把这些国家连成一个有助于俄罗斯对抗西方的“网络”，这当然就需要很长的时间来完成。

普京访华还有第三件事，也是对他还有整个俄罗斯而言最重要的，出席九三阅兵，也就是展现其明确的对华立场。显然，九三不是简单的“仪式感”。纪念是形式，是中俄两国共同的历史记忆和反法西斯的共同叙事，同时也是对外部压力的共同回应。而普京和中国领导人并肩站在天安门观礼台，就是一个明确的信号：历史坐标一致，政治表达同频。对俄罗斯，这是对内团结的加持；对中国，这是对外发声的扩音。共同的镜头语言，比千段长文更有效。

这三件大事加在一起，像三根钉，把多边平台、双边网络和象征政治钉在同一个时间窗口里。显然，对普京而言，他没有忘了在历史上，正是中国的英勇抵抗，避免日本在背后捅刀，成为当时苏良战胜纳粹德国的决定性因素之一。他更不能忘记，正因为今天的中国敢于跟以美国为首的西方征集利益集团正面刚，成为俄罗斯打赢一场西方发动的“代理人战争”，以及稳定俄罗斯内部局面的“定海神针”。所以，普京在出席中国九三大阅兵之前，替中国说了句公道话，什么话呢？

普京日前在谈及二战历史的时候表示，“在一些西方国家，二战成果正在被篡改。历史真相正在被歪曲和掩盖。俄罗斯和中国坚决谴责任何歪曲二战历史的企图，已载入联合国宪章和其他国际文书中的战争成果不可动摇，任何篡改都不可接受”。对此，有分析认为，普京的这一言论，不仅是对历史的尊重，更是对中国在二战中所做出的巨大牺牲和贡献的高度认可。实际上，中国在二战时期所付出的代价和做出的贡献，除了日本和某些西方国家颠倒黑白外，全世界绝大多数国家都没有忘记。因此，在中国举行九三阅兵活动，唤起了国际社会的历史记忆，除了某些西方国家选择性“失聪”外，各国政要齐聚北京。

这次中国举行九三阅兵活动，不是炫耀武力，而是在纪念历史，铭记历史的同时，也放眼未来，为世界和平做出自己应有的贡献，因此受到国际社会的高度关注和支持，也是一种必然。目前已确认有26个国家的首脑和政要出席九三纪念活动，对中国而言，盛况可以说是前所未有。也难怪，中国的影响力越来越大，靠的不是坚船利炮，而是对他国以诚相待。显然，中国九三阅兵，志同道合者，不以山海为远，志不同道不合者，不来也罢。大道不孤，众行致远。

19.⏳2025-12-11 1:41⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.48.745.9997(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》放大招了！深夜突传利好！A股明天将上涨？******

1.晚上好啊乡亲父老们，大龙刚刚回酒店，晚上去广州塔和北京步行街逛了下，景色还是非常美的！现在距离A股开盘已经不足15小时，8 月我们靠着重仓半导体CPO人工智能大赚63万，跟上的朋友肯定也都吃大肉啦，明天就是9月第一个交易日，新的一月一起加油！至于9月A股如何布局，咱们接着往下看！

2. 周末的话总体消息面也没什么太刺激的，现在A股短期市场情绪非常火热，增量资金肯定是有，牛市是肯定还没走完，但要注意的是，现在监管层要的是慢牛，一旦行情疯牛上涨，那就要注意风险了，慢牛一般能走个2-3年，疯牛一周就结束，比如去年924，所以大龙希望A股慢慢起来。

八月份A股有点疯狂了，大盘一路冲上3800点，9月A股的行情估计会难点，往上就是看3900-4000点，空间不大，行情肯定会比较颠簸，各位要坐稳扶好了，这一趟高铁目的地虽然还没到，但过程中肯定会波动更大！

3.至于9月份大龙看好什么板块，除了已经大涨的AI人工智能、CPO通信、半导体芯片外，大龙会额外看好新能源车、固态电池和军工（短期行情）。

现在消息面也有很多利好，外资最近猛干A股，且上半年国家队大举买入股票ETF，累计耗资超2100亿元，持仓市值达1.28万亿元，这就是大A的定海神针，行情是还没有结束的，A股要是能突破4000点，那4000点就会成为上涨的起点。

4.总之一句话，A股这一波上涨还没结束，但到啦先盈利减仓一波，然后继续进攻，保持耐心即可，今天已经是大龙来这里分享的第八年了，时间真的过的好快， 以后的每个8年大龙都会在，我要再陪大家再赚50年！不管行情涨跌大龙都会坚持分享，陪着大家一起度过！加油！希望每个关注大龙的朋友都能吃大肉，发大财！开开心心的每一天！

大龙等会10点直播，不见不散，深夜性感主播等你来！

大龙发现关注的大龙的朋友今年都发财啦，要不要试试！

20.⏳2025-12-11 12:34⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.97.991.7797(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》墨菲谈富勒姆进球被吹：VAR简直太糟糕了，主裁本有机会改正错误******

直播吧8月31日讯 英超第3轮，切尔西主场2-0战胜富勒姆，若昂-佩德罗和恩佐各入一球。

本场比赛出现多次争议场面，第21分钟客队后场抢断发起快攻，穆尼斯直塞，约什-金得球摆脱防守打门入网。但VAR介入示意穆尼斯抢断时疑似犯规在先，主裁判琼斯观看录像后判定穆尼斯踩踏犯规在先，约什-金的进球被吹。赛后，富勒姆主帅马尔科-席尔瓦表达了不满。

利物浦、富勒姆旧将丹尼-墨菲谈到这次判罚时说：“我真的想不起比这次更糟糕的VAR判罚了，主裁判也本有机会纠正错误。那是一个精彩的进球，他们却说那是鲁莽的抢断。穆尼斯并没有做出犯规动作，他用了一个漂亮的‘马拉多纳转身’，他没有犯规，查洛巴才是上抢的那一个。不知为何VAR决定介入，我不懂为什么。

“这真的很难理解，无论你是否踢过球，也能看出那是一个技术性的动作。裁判在被叫去看录像时，他完全有机会说‘实际上这没有问题，比赛继续进行’，但他没有这么做，这就是让我生气的地方。

“他们都是经验丰富的裁判，已经从事此工作很长时间了。他们必须做得更好，因为这是一个很容易做出正确判断的例子，但裁判吹罚得相当差劲，我希望上帝能让他们道歉。”

21.⏳2025-12-11 8:21⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.22.223.7588(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》为啥广东人口碑普遍很好？网友：广东要是没有蟑螂就完美了******

今日话题：为什么广东人口碑那么好？接下来小编就带领大家来看看，网友们是怎么看待这个问题的。

广东没有酒桌文化，去女朋友家不喝酒也没关系，在北方不喝酒就不是爷们儿，酒精过敏患者非常讨厌

江苏前男友跟我说过，如果不穿名牌衣服不开好车是会被人看不起的，所以我感觉他会看不起我，跟他分手了

很多地方都很讲面子，我老家就是，一年上头挣的钱，其实没什么积蓄，宁可借债都得买个好车回去撑场面，我觉得活得挺累的，但是在广州这里就基本上没有，我有本地的老广同事可以全款买房，全款买车的也会因为外卖便宜了几块钱夸夸其谈，而且这里给我一种，我会活的更自然的感觉，我不用一定要买大牌去包装自己，天气原因的话，我穿着洞洞鞋挤地铁也很符合我打工人的身份，有一种群体归属感，而不会因为满大街都是潮人，感觉格格不入

本广东人，最不喜欢广东的天气，每年大概加起来只有一个星期左右是温度湿度阳光舒服的，其他时候都不舒服。最喜欢广东衣着这些不攀比，随性，还有务实。（肯定有人也爱攀比，很少一部分人）。经常有争议就是不外嫁不外娶，习俗这个真的差别很大，广东气候很烂，但是广东人去了其他地方真不一定能适应，也有人很能适应养得白白胖胖的。还有生儿子，这个，我觉得全国都喜欢在生儿子，各种孕产app，下面评论大部分都是在接男宝，特别是有钱的经商家庭，世界任何一个，都是希望多子女，降低风险，挑选最优秀的继承人。广东很多风俗确实唯男独有，慢慢也在淡化了，生四五个那些还是很少很少了，3个的和1个的都很少，两个是最多的

就是很好啊，我是江浙沪的，来这边上大学觉得这里什么都好！最后在这里成家～（除了小强和老鼠

广州房租比深圳便宜，广州600元可以租一室一厅带厨房冲凉房。深圳几年前去过两次，福田的城中村房租最便宜1200，现在不知道了。

看完网友的这些精彩分享，手机屏幕前的你们是不是也有一肚子的话想说，欢迎大家评论区留言哦。

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直播吧8月31日讯 中超联赛第23轮，武汉三镇主场1-0击败上海申花。赛后，为三镇攻入绝杀球的图多列接受了采访。

——点评本场比赛

图多列：非常开心，今天球队每个人都非常努力，在100分钟的鏖战下拿下了胜利，我们配得上这场胜利。

——点评自己表现

图多列：其实在上场之前我就告诉自己准备好，告诉自己能进球，拿下这场3分非常开心。

——谈保级之路

图多列：希望在接下来的赛程不管遇到谁，都要有这样的表现，多拿分，今天这场胜利肯定对球队有很大帮助。

23.⏳2025-12-11 22:22⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.16.313.2698(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》两轮不胜！德天空：滕哈赫可能很快下课，不排除在国际比赛日发生******

直播吧08月31日讯 德天空消息，滕哈赫可能很快从勒沃库森下课，不排除在国际比赛日迅速发生！滕哈赫希望留下，并表示需要时间重建球队。

报道称，未来几天，药厂管理层将进行分析，并讨论滕哈赫能否从所有这些转会中组建一支球队。据天空体育信息，预计在截止日之前不会做出决定，但在新一周初迅速分道扬镳是很有可能的。

此外报道指出，滕哈赫在内部被指责没有清晰的比赛计划，未能给球队带来足够的战术结构。此外，从球队内部传出消息，赛前讲话和沟通情况不佳。例如，在对阵霍芬海姆的主场失利之前，他甚至没有进行真正的激励性演讲，这让球队感到惊讶。

内部在赛季揭幕战后就已产生初步质疑。如今对阵不莱梅也未能获胜。质疑声愈发强烈，尤其是球员们在场上甚至没有遵守与教练商定的点球主罚顺序。

勒沃库森深知自己正处于一场涉及14名新援加入和13名球员离队的超大规模重组中，但内部明确认为球队现有实力已足以成功应对这一过渡期。团队内部已传出风声，称滕哈赫并非易于相处的类型，且通常我行我素。这些指控与荷兰人执教曼联期间面临的问题如出一辙。

尤其是体育总监西蒙-罗尔费斯，现在必须说服勒沃库森总裁费尔南多-卡罗，明确未来几周的共同发展路径，并首要确保能取得更成功的成果。

根据天空体育的消息，滕哈赫本人对近期媒体口径一致的报道以及勒沃库森高层缺乏支持的态度感到十分困惑与恼怒，球队高层在3-3战平云达不莱梅后已刻意避免明确表态支持。

这位55岁的主教练明确认为，自己需要更多时间才能将这支彻底重组后的球队带入成功轨道。

在德甲前两轮比赛，勒沃库森先是1-2遭霍芬海姆逆转，第二轮在多打一人的情况下3-3被不莱梅绝平。

24.⏳2025-12-11 24:14⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.36.789.1233(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》调查发现：高血脂患者若常吃西红柿，过不了多久，身体或有4改善******

黄阿姨今年58岁，前几个月体检时查出血脂偏高，她一时很紧张。儿女给她买了各种降脂保健品，她也喝了不少宣传“降脂神效”的茶，钱花了不少，却没见多少效果。后来，街坊推荐她：试着每天都吃点西红柿，说是对血脂不错。起初黄阿姨还有些怀疑：西红柿这种常见蔬菜，真的能管高血脂？但想想反正便宜又方便，她干脆每天中午切一个凉拌，慢慢地还真习惯上这种做法了。

一个月之后复查，黄阿姨血脂竟然有了改善。这到底是运气，还是真的有用？怎么身边好几个人都反映，吃西红柿后血脂稳定了？难道这“小红果”真有这么神奇？

不少人还真小看了西红柿。就在2023年，营养学界对这一“国民蔬菜”又有了新发现：调查显示，高血脂患者若能常吃西红柿，不出一个月，身体真的可能有4大方面的改善。到底是哪4点？是不是每个人都可以这样吃？如果吃法搞错了，反而适得其反？今天咱们就说说到底咋回事。

1.吃西红柿，到底对高血脂有没有用？权威医生这样说

其实早在几年前，哈佛大学营养系的团队就做过一项针对1.5万名高血脂患者的追踪研究。他们发现，长期食用西红柿或其制品（如番茄酱、番茄汁、炖番茄等），患者的血脂指标较未食用者平均下降了13.7%（主要指总胆固醇、低密度脂蛋白）。研究人员认为，这主要跟西红柿中富含的番茄红素、多酚、钾元素密切相关，这些成分有助于减轻体内炎症、改善血管内皮功能，降低坏胆固醇。

而北京协和医院心内科的医生也指出，西红柿虽然不是降脂药，但它胜在安全、便宜又常见，经常作为辅助饮食推荐给血脂偏高的人群。有医生很形象地说：把西红柿比作“天然的降脂小助手”，虽然力度温和，但坚持吃，积少成多，血脂慢慢就稳定了。

有研究还发现，西红柿里的番茄红素在油烹调或加热后能更好被人体吸收，也就是说，喝番茄汤、吃番茄炒蛋、番茄牛腩这些做法其实比生吃还好呢。

2.常吃西红柿，高血脂患者身体真的可能有4大改善

不是瞎说，有数据，有案例。看完就知道该不该把西红柿安排进每周的菜谱了。

1．有助于“坏胆固醇”下降，动脉更畅通

西红柿中富含番茄红素、多酚类物质，这些物质能减少LDL（俗称“坏胆固醇”）的氧化。长时间来看，血管就像家里的水管，结了“垢”水流就不顺，长期高血脂类似“结垢”，容易堵塞。坚持吃西红柿，能帮助降低LDL水平约10%-15%，从而让血管壁更顺畅，对预防动脉粥样硬化有积极作用。

2．促进“好胆固醇”提升，保护心脏

每百克西红柿含有0.9克膳食纤维，还有丰富的B族维生素、钾，这些成分可以刺激肝脏合成更多的HDL（“好胆固醇”）。研究显示，常吃西红柿的高血脂患者，其HDL水平有明显提升，心脑血管风险随之降低。

3．防止血栓，血液“更流畅”

有专家发现，西红柿中的番茄红素和维生素E具有轻度抗血小板聚集的作用。简单来说，就是让血液不会因过于粘稠而产生血栓，血流顺畅，心脑不容易出事。对中老年人、血脂高的人，这点特别重要。

4．肝脏代谢能力变强，脂肪负担减轻

不少医生都说，高血脂患者肝脏其实也很“辛苦”。西红柿中的有机酸、微量元素能在一定程度上帮助肝脏分解脂肪、代谢多余胆固醇。调查显示，有人养成每天吃西红柿的习惯后，体内“脂肪酶”活性上升了近16%，肝区酸胀、疲倦的感觉有所减轻。

不少网友说，有段时间饭后来点凉拌番茄或者炖菜里加番茄，觉得人都轻松了，饭后血糖也稳。

3.真想用西红柿辅助降脂？这4个细节很多人做错了

不是吃得多就灵，也不是每个人每顿都能吃。医生给出的建议很实用。

控制摄入量，别过分依赖一天150～200克的生西红柿（相当于1个中等大小）或者等量番茄制品其实够用了。用番茄酱或番茄罐头，注意不要选加糖太多的那种。

烹调方式讲究一下番茄红素遇油能更好吸收，可尝试番茄炒蛋、番茄炖菜这些做法，别只惦记着生吃。

搭配高脂食物，记得减少油盐有些人喜欢西红柿拌糖，这样虽然好吃但是糖分一下就上来了。番茄牛腩可，但别高油高盐。炒菜酱油糖盐都少放。

特殊人群要留意胃酸多、肠胃经常不舒服的朋友，尤其是早晚空腹时，不建议生吃西红柿。痛风、肾功能差的群体要注意控制整体蔬果摄入。

别相信“西红柿包治百病”西红柿只是日常饮食的一个好帮手，想降脂降压，离不开整体饮食调理和适当运动、规律作息、不熬夜。

4.血脂高的人能靠西红柿降脂吗？关键看你能不能长期坚持

其实医生们反复强调，靠某一种食物“防治”慢性病是不现实的。西红柿确实有助于血脂代谢，但重点还在于均衡饮食、运动和科学生活的“组合拳”。只有别想着一天吃八个十个西红柿，慢慢加到饮食中去，坚持调整，才能见到效果。

每个人血脂高的原因都不全一样，年纪、家族病史、生活方式都有关。如果血脂偏高，建议还是要去正规医院做全面检查，在医生指导下继续随访日常饮食和用药。

健康其实就藏在一顿饭、一道菜里。下一次买菜时别忘了顺手带几个新鲜番茄，养成好的饮食小习惯，说不定哪天体检惊喜就来了。

25.⏳2025-12-11 7:11⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.32.369.6337(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》塞蒂恩：我做了十足的准备，没人愿看到这个局面；距榜首只有2分******

直播吧08月31日讯 中超第23轮，北京国安0-6惨败山东泰山。赛后，国安主帅塞蒂恩接受了采访。

塞蒂恩：今天我们从开局开始就没有很好的控制球权，防守端做的也并不顺利。除了在开局阶段几次有效的组织以外，大部分时间我们都把球权交给了对手，大部分时间防守做的都不好。

我也想祝贺我的对手，他们今天打了很出色的比赛。在今天这种比赛我们很不顺的时候，最好的办法就是忘掉这场比赛，回去做好总结，打好接下来的比赛。

如果山东每场比赛都是这个表现，他们也会在联赛榜首的位置。他们今天效率很高。有时候足球就是这样，我们必须要面对失败，这不可预测。

提问：从教练的话语里能看出来他对上半场不满意，第一个进球到第二个进球之间只用了7分钟，但是第二个和第三个之间有21分钟，我们有足够的时间去调整，当时为什么没有任何换人调整？

塞蒂恩：我其实做了十足的准备，我也和队员讲我们要怎么去做。有时候我们如果没有打出来，就不是说我们要失去信心，我相信我队员们能打好比赛的能力。有时候队员们犯错误的时候最好的方式就是给他们持续的鼓励。我们有四场比赛取胜，今天比赛开局打的不顺利，没有像之前的状态，这个时候我觉得队员更需要的是鼓励。

其实如果只看今天的表现，应该把所有人都换了，应该把我也换了，但是足球就是这样。有时候根据一场比赛去做某个调整，我们不清楚这个是好还是坏。

从任何一个角度来讲，今天是个很惨痛的教训，这让我们知道每场比赛都不容易，我们没有在任何比赛松懈的资格，我们现在能做的就是尽快回去调整自己。申花也输掉了比赛，我们需要把之后的比赛都去打好，像这种比赛我们应该继续做好总结。

提问：教练提到对队员的鼓励，但是我认为在争冠关键时刻，和与队员的鼓励相比，在这场比赛拿分更重要。那如果教练也是这样认为的话，在中场休息的时候为什么没有做出换人调整？

塞蒂恩：因为当时我认为在场上的调整，最好的是根据场上所有的队员来做出调整。

提问：您是否知道国安和山东两家俱乐部的历史渊源？对于这场比赛输六个球，您有什么想对所有人说的？

塞蒂恩：没有任何一个人愿意看到这个局面，无论是球队内部、还是支持我们的人。失败以这种形式带来，对我们来说是惨痛的经历，没有人愿意看到。

失败最难过的其实是我们队里的人，我们现在要看清楚所处的现实，我们距离榜首还是只有2分，我们之后的比赛还是要打好。我们现在应该做的就是完整分析这场比赛，避免未来出现同样的情况。我们还有七场重要的比赛，我们应该做的就是准备好接下来的比赛。

任何一个球队在联赛的过程中都会遇到困难，这种困难往往都是大家没有预料到的时候出现，这个时候就要看球队的韧性如何。现在这场比赛已经过去，我们无论内心感觉多么难受，我们都要面对下一场面对河南的比赛。

现在能做的就是球队、俱乐部、球迷继续团结在一起，把后面的比赛打好。出现这种惨痛的事故，我们能做的就是继续向前看，把教训记住。足球就是这样，无论在中国还是世界任何一个国家，我们都需要这么做。

26.⏳2025-12-11 9:39⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.18.768.7772(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》天空：大马丁和拉门斯都渴望加盟曼联，俱乐部正在权衡选择******

直播吧8月31日讯 据天空体育报道，维拉门将马丁内斯和安特卫普门将拉门斯都渴望加盟曼联，红魔正在权衡选择。

曼联内部仍在就签下新门将进行讨论，据了解，安特卫普门将拉门斯和维拉门将马丁内斯都希望转会到曼联。

马丁内斯已经收到了一些报价，但他在等曼联决定。据一位消息人士告诉天空体育，曼联已在了解签下马丁内斯的条件。

同时，曼联与安特卫普关于拉门斯的谈判仍在继续，加拉塔萨雷也在积极争取，但曼联不会卷入竞价。

鉴于转会窗所剩时间不多，两笔潜在交易都很复杂，曼联也有可能在截止日前不签新门将。

27.⏳2025-12-11 18:23⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V5.53.448.1462(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》哈兰德在八月份进行的英超13场22球，距历史纪录只差3球******

直播吧8月31日讯 在本轮英超曼城对阵布莱顿的比赛中，哈兰德率先破门。

据统计，哈兰德在8月份进行的英超比赛中13场打进22球，此数据已经在联赛历史并列次席，具体榜单如下：

1、安迪-科尔 44场25球

2、莱斯-费迪南德 47场22球

=哈兰德 13场22球

28.⏳2025-12-11 8:43⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.17.261.1953(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》4200万加盟米兰！恩昆库：我愿付出一切为球队而战，为胜利而战******

直播吧8月31日讯 AC米兰签下切尔西前锋恩昆库，双方签约至2030年，总价4200万欧，球员将身披18号球衣。恩昆库接受媒体采访，谈到加盟米兰的感受。

当你得知自己将要来到米兰时，你的第一反应是什么？

我非常高兴。能来到这里我感到非常激动。从一开始我就对这段旅程深信不疑，我很高兴能来到这里。

球迷们可能对你还不太了解：你的比赛风格是怎样的？有哪些特点？

我的比赛风格技术性很强，我喜欢和队友们配合，起到串联作用。我踢的是进攻型位置，并努力为球队送出助攻或取得进球。我总是从球队的角度思考，我喜欢为球队而战，付出我的一切，这样我们就能作为一个整体发挥出最佳水平。

你在场上最喜欢的位置是哪里？

我喜欢在靠近前锋的位置踢球，或者直接担任前锋。我喜欢拥有进攻的自由度。在空间中移动，与我的锋线搭档进行对话，这是我最擅长的。

来到米兰有什么感想？

我感到很自豪。我非常自豪。我过去在英格兰和德国积累了重要的经验。我已经准备好去发现一个新的国家，一个新的联赛，我迫不及待地想开始这个新赛季。

为什么选择18号球衣？

我一直很喜欢这个号码，我过去也穿过它。后来因为一些个人原因，一些事情的发生加强了这层联系，让它变得更加特别。

你和迈尼昂、福法纳或者像吉鲁这样的前队友聊过吗？他们给了你建议吗？

我和迈尼昂的关系非常好。我们聊了很多事情，他跟我说了俱乐部很多非常好的方面。我们的性格很相似。他所说的话立刻就说服了我。

进入像米兰这样的更衣室感觉如何？

这很棒。我们了解俱乐部的雄心。我们必须为了胜利而战，这也是为什么伟大的球员会来这里踢球。我曾经作为对手和卢卡（约维奇）交过手，但还没和拉法（莱奥）一起踢过。我很高兴能与他们并肩作战。我希望能为了球队的利益在场上和他们相处融洽。

你本赛季的个人目标是什么？

我没有个人目标，因为我不想给自己设限。我总是努力日复一日地提高自己。这就是我的心态，赛季末我们再看结果如何。

你想象过在圣西罗踢球的场景吗？

当然，我已经想象过了。我之前代表法国队与意大利队比赛时，就在那里踢过。我立刻就发现那是一座非常漂亮的球场，非常宏大。我很高兴能称之为我的家。

你想对球迷们说些什么？

我想说的是，我很高兴来到这里，我会为这家俱乐部和球迷们感到快乐而付出我的一切。这些球迷和这座球场让米兰成为了传奇球队。

29.⏳2025-12-11 12:54⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.72.711.3191(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》《乌龙山剿匪记》38年：9大主演有人离世，有人离婚，命运各异******

剧作诞生多艰辛，拍摄过程费苦心

上世纪80年代中叶，湖南一位转业干部找上作家水运宪，希望他写一部反映湘西剿匪的电视剧，本来叫《湘西剿匪记》，想纪念那段部队在山里浴血奋战的日子。水运宪接了活儿，就扎进湘西山区，足足采访了七个月，走访了二百多位曾经混迹匪帮的当地人，还有上百名退伍老兵，收集了大量第一手资料。

这些故事里头，有土匪盘踞山寨抢掠的，也有解放军逐村清剿的真实经历，让他脑子里渐渐勾勒出剧本大纲。回到长沙动笔时，他觉得原名太直白，容易惹麻烦，就跟领导商量改名。

一次喝茶，看到桌上台湾产的冻顶乌龙茶盒子，灵光一闪，脱口而出《乌龙山剿匪记》，领导觉得这名字接地气，好记，就拍板了。虽然湘西地图上压根没这座山，但这虚构的地名反倒成了剧的标志。

1986年开拍，制片主任张光前顶着不少压力，有人说拍老掉牙的剿匪故事是浪费钱。整个剧组七十来号人，预算才四十万，得撑一年半的拍摄，日子过得紧巴巴的。演员大多从北京、湖南等地调来，皮肤白嫩，跟角色不搭，为此他们在太阳底下晒，男的脱衣服，女的穿背心，还泼水加快变黑，好多人晒伤了皮，疼得直咧嘴，但也省了化妆钱。

受伤了也舍不得买药，就简单包扎接着干。导演宋昭刚从北京广播学院毕业，到总政话剧团挑了陈家陡和周琦，到湖南艺术团选了岳跃利，其他人也是层层筛选。申军谊那时还是个小透明，骑着旧自行车在北京找活儿，运气好拿下钻山豹一角。

剧本基于湘西剿匪历史，解放军小分队对抗土匪和国民党特务，过程血腥残酷，土匪们作恶多端，烧村杀人的事没少干，小分队成员也大多牺牲。拍完后，1987年在湖南台首播，一下子万人空巷，片头尾曲也传唱开来。

主演命运各迥异，人生起伏多感慨

这些年过去，九位主演的日子过得五花八门，有人还活跃在圈里，有人早退隐了。陈家陡演的刘玉堂，那叫一个正气凛然，他本来是总政话剧团的，剧火了也没趁热打铁，改行当编剧，成了国家一级，退休后在北京过着平静日子，不再露面。

申军谊的钻山豹狡诈又带点人性，角色让他拿了金鹰奖男配，从地铁工人摇身一线男星，拍了翻拍版《新乌龙山剿匪记》还演了岳父。他婚姻坎坷，前妻生了女儿申奥，后来跟贾妮同居八年，没结婚就散了，贾妮嫁给他哥们儿，他到现在68岁还单身，事业忙得忽略家庭，晚年有点感慨。

岳跃利演刘喜，幽默风趣，后牺牲那段赚了不少眼泪，他从湖南艺术团起步，接了上百部戏，尤其是琼瑶剧里的爹爹专业户，现在67岁定居北京，二婚娶了小11岁的妻子，还得照顾33岁的女儿，出差前给她做三天饭，继续在荧屏上刷存在感。

安亚平的何山爱吹牛但真实，结尾痛哭那场印象深，他武术底子好，演过马超、魏东亭，可惜2022年6月28日喉癌走了，才58岁，去世前还在片场看剧本。马军勤饰田秀姑，从土匪妻变帮手，后中枪，她南京人，拍了二百多部戏，中年离婚独自带儿子，现在72岁单身，儿子孝顺，她转行写散文，发表了20多万字，低调得很。

姚未平演田富贵，从窝囊村民变战士，牺牲前嘱咐葬妻旁，他中戏毕业，国家话剧院出身，剧火后去日本待了20年，2009回国，接了《将夜》《延禧攻略》，还导舞台剧，去年中秋档有《最后的心事》，逾70岁了，少量拍戏。

周琦的田大榜残忍狡诈，他1930年生，18岁参军，剧时已56岁，后多演反派如《李卫当官》《乔家大院》，现在95岁在北京养老。陈玛雅的四丫头凶狠抽烟，她铁路文工团的，剧红后丈夫心态崩，1990年离婚，婚姻才三年，没孩子，后升办公室主任，少拍戏了，现在64岁单身。

刘烈红演独眼龙，功夫狠辣，他湖南人，9岁习武，祁剧团出身，剧后演了《武林志》，创岩鹰拳，当武协副主席，开武馆，学生拿了不少金牌，82岁还健身，身体硬朗没老年病。

影响延续到今日，湘西变化成传奇

这部剧不光火了演员，还带火了湘西。播出后，当地人自豪地叫自己乌龙山人，龙山县皮渡河峡谷改名乌龙山大峡谷，开发成景点，游客去爬山看景，感受剿匪氛围。剧组住的宾馆变乌龙山宾馆，还出了乌龙山牌烟酒，桂塘镇火岩村改乌龙山村，水运宪当荣誉村委会主任。

经济上，旅游业起来了，年吸引上万人，居民日子好过多了。剧组情谊没断，北京的每年大年初三聚，湖南的不定期碰头，2006年金鹰节四十多人重聚，重访湘西，感动得掉泪。到现在，剧还在台里重播，影响深远，推动剿匪历史研究，出书拍纪录片。翻拍版2012年上，延续热度，水运宪还写了前传。

演员命运虽各异，但剧成经典，角色难忘，像钻山豹的狡诈、田大榜的残忍、四丫头的凶狠，展现人性阴暗面，也让后辈思考那段历史。湘西从匪患之地变旅游胜地，象征胜利来之不易。三十八年了，这部剧提醒我们，和平生活得珍惜，演员们的故事也像人生缩影，起起落落，总有遗憾和坚持。

30.⏳2025-12-11 10:26⏳徐州百度推广首页排名百度开户官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:徐州百度推广首页排名百度开户下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.92.663.8936(安全平台)登录入口🥝《徐州百度推广首页排名百度开户》新鹏城2******

直播吧08月31日讯 北京时间19:35，中超第23轮，深圳新鹏城主场对阵梅州客家。

比赛第71分钟，加西亚射门被扑，韦斯利补射完成双响，新鹏城2-0梅州。

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

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阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40                         来源:云上九江                             编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

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